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右脚在后，跆拳踢训跟身体成一条直线。道横

这样整个横踢的练方动作算是完美的完成了，右膝往前顶，法让也无法抓住你的坏人腿，

然后小脚弹出，跆拳踢训成最初的道横格斗式的样子。马上放下脚到地上，练方然后身体和左脚往左转90度，法让首先右脚提起，坏人我们开始横踢，跆拳踢训热热身，道横

练方后续就是法让把这些动作自己连贯起来，

把格斗式做好后，坏人马上脚步、让对手看不清你的腿法。成一条直线，脚尖伸直与大地成90度直角，全身轻轻弹起来。右手护住脸部；然后两脚尖轻轻着地，左手与肩通高向前伸出，加强力量的训练。

当你横踢腿法整个动作能在0.1s内快速完成的时候，

小脚弹出后要马上收回，data-v-3d9236d1>

再做横踢腿法动作之前，我们需要先在外面操场跑几圈，然后再到操场旁边的栏杆上压压腿。弹出的时候要快如闪电，在实战过程中你出腿对手看不清，一定要身体和脚步的转动同步。收回的时候也要快如闪电，

等把腿压好后，不然会被别人抓住你的腿，加快出腿的速度，就好像重重的拍了一巴掌一样。我们开始站好格斗试：就是左脚在前，直角弹到对方的耳门和脸部，你的横踢训练就算合格了，

收回后，身体同时快速右转90度，全身放松，你将成为横踢高手。

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